নবজাতকের কতটা খাওয়া উচিত?

প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার শিশুর পুষ্টি করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে।আপনি স্তন বা বোতল ব্যবহার করছেন কিনা, এই নবজাতকের খাওয়ানোর সময়সূচী একটি গাইড হিসাবে কাজ করতে পারে।

দুর্ভাগ্যবশত নতুন পিতামাতার জন্য, আপনার শিশুর পুষ্টির জন্য কোনো এক-আকার-ফিট-সমস্ত গাইড নেই।আপনার শিশুর শরীরের ওজন, ক্ষুধা এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে আদর্শ নবজাতকের খাওয়ানোর পরিমাণ পরিবর্তিত হবে।আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন নাকি ফর্মুলা খাওয়াচ্ছেন তার উপরও এটি নির্ভর করবে।সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা স্তন্যপান করানোর পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কত ঘন ঘন একটি নবজাতককে খাওয়াবেন এবং এই সাধারণ নির্দেশিকাগুলি একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে দেখুন।

আপনার শিশু সম্ভবত তাদের জীবনের প্রথম কয়েক দিনে খুব বেশি ক্ষুধার্ত থাকবে না এবং তারা প্রতি খাওয়ানোর জন্য মাত্র আধা আউন্স গ্রহণ করতে পারে।পরিমাণ শীঘ্রই 1 থেকে 2 আউন্সে বৃদ্ধি পাবে।জীবনের দ্বিতীয় সপ্তাহে, আপনার তৃষ্ণার্ত শিশু এক সেশনে প্রায় 2 থেকে 3 আউন্স খাবে।তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে আরও বেশি পরিমাণে বুকের দুধ পান করতে থাকবে।অবশ্যই, আপনি যখন বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তখন আউন্সের ট্র্যাক রাখা কঠিন, এই কারণে আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) চাহিদা অনুযায়ী নার্সিং করার পরামর্শ দেয়।

তাই নবজাতক কত ঘন ঘন খায়?তাদের প্রথম চার থেকে ছয় সপ্তাহের জন্য, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা সাধারণত প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টায় ক্ষুধার্ত হয়।এটি প্রতিদিন প্রায় আট বা 12টি খাওয়ানোর সমান (যদিও আপনি তাদের ইচ্ছা করলে কম বা বেশি পান করতে দেবেন)।শিশুরা সাধারণত খাওয়ানোর প্রথম 10 মিনিটে তাদের বুকের দুধের প্রায় 90 শতাংশ অংশ গ্রহণ করে।

নার্সিং সেশন সঠিকভাবে সময় করার জন্য, আপনার নবজাতকের ইঙ্গিতগুলি অনুসরণ করুন।ক্ষুধার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন যেমন সতর্কতা বৃদ্ধি, মুখ বন্ধ করা, আপনার স্তনের বিরুদ্ধে নজ করা, বা শিকড় (একটি প্রতিবর্ত যাতে আপনার শিশু তাদের মুখ খোলে এবং তাদের গাল স্পর্শ করে এমন কিছুর দিকে মাথা ঘুরিয়ে দেয়)।আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনার নবজাতককে প্রথম সপ্তাহে রাতের বেলা খাওয়ানোর জন্য উত্তেজিত করার পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনি জানতে পারবেন আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের ওজন এবং ভেজা ডায়াপারের সংখ্যা (প্রথম কয়েক দিনে প্রায় পাঁচ থেকে আটটি এবং তারপরে প্রতিদিন ছয় থেকে আটটি) দ্বারা আপনার শিশু যথেষ্ট পুষ্টি পাচ্ছে।

প্রথম বছরে শিশুদের কত এবং কখন খাওয়াতে হবে

বুকের দুধ খাওয়ানোর মতো, নবজাতক শিশুরা সাধারণত তাদের জীবনের প্রথম কয়েক দিনে খুব বেশি ফর্মুলা পান করে না-হয়ত প্রতি খাওয়ানোর জন্য মাত্র আধা আউন্স।পরিমাণ শীঘ্রই বৃদ্ধি পাবে, এবং ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুরা একবারে 2 বা 3 আউন্স গ্রহণ করা শুরু করবে।যখন তারা 1 মাস হবে, আপনার শিশু প্রতিবার যখন আপনি তাদের খাওয়াবেন তখন 4 আউন্স পর্যন্ত গ্রাস করতে পারে।তারা শেষ পর্যন্ত প্রতি খাওয়ানোর প্রায় 7 থেকে 8 আউন্সে ক্যাপ আউট করবে (যদিও এই মাইলফলকটি কয়েক মাস দূরে)।

প্রশ্ন "একজন নবজাতকের কত আউন্স পান করা উচিত?"এছাড়াও নির্ভর করেএকটি শিশুর পরিমাপ।উইসকনসিন স্কুল অফ মেডিসিন অ্যান্ড পাবলিক হেলথ ইউনিভার্সিটির জেনারেল পেডিয়াট্রিক্স এবং অ্যাডোলসেন্ট মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক অ্যামি লিন স্টকহাউসেন, এমডি বলেছেন, আপনার শিশুকে প্রতিদিন শরীরের ওজনের প্রতি পাউন্ডে 2.5 আউন্স ফর্মুলা দেওয়ার লক্ষ্য রাখুন।

নবজাতকের খাওয়ানোর সময়সূচীর পরিপ্রেক্ষিতে, প্রতি তিন থেকে চার ঘণ্টায় আপনার শিশুকে ফর্মুলা দেওয়ার পরিকল্পনা করুন।ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুরা বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় একটু কম ঘন ঘন খাওয়াতে পারে কারণ সূত্রটি বেশি ভরাট।আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার নবজাতককে প্রতি চার বা পাঁচ ঘণ্টায় একটি বোতল দেওয়ার জন্য জাগানোর পরামর্শ দিতে পারেন।

একটি সময়সূচী অনুসরণ করা ছাড়াও, ক্ষুধার সংকেতগুলি চিনতেও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কিছু শিশুর ক্ষুধা অন্যদের তুলনায় বেশি থাকে।পান করার সময় তারা বিভ্রান্ত হয়ে গেলে বা অস্থির হয়ে গেলে বোতলটি সরিয়ে ফেলুন।বোতলটি নিষ্কাশন করার পরে যদি তারা তাদের ঠোঁট ফাটিয়ে দেয় তবে তারা এখনও পুরোপুরি সন্তুষ্ট নাও হতে পারে।

তলদেশের সরুরেখা

আপনি কি এখনও ভাবছেন, "নবজাতকরা কত ঘন ঘন খায়?"এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি স্পষ্ট উত্তর নেই, এবং প্রতিটি শিশুর তাদের ওজন, বয়স এবং ক্ষুধার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন চাহিদা রয়েছে।আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে পরামর্শের জন্য সর্বদা আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।